On a testé le Goal Mapping

Des dessins et des couleurs pour formaliser son projet.


Nous vous avions déjà parlé de cette tendance coloriage, nouvelle arme anti-stress qui fait fureur (http://lightwellbeing.blogspot.fr/2014/10/a-vos-crayons.html)

Cette fois-ci, nous vous proposons à nouveau de sortir votre belle boîte de feutres et crayons de couleurs. Des outils indispensables pour fixer vos objectifs, vos projets sur une belle feuille de papier.


Un lâcher-prise et une autre façon de mettre au clair ce que nous souhaitons réaliser, pourquoi, quand, comment, avec qui ?

Cet exercice n’est pas forcément évident avec des mots. Mais finalement, il devient très sympa quand nous passons à la mise en forme avec nos jolis dessins.

Une fois encore, nous avons pu vérifier à quel point les couleurs sont une aide précieuse et réjouissante. Même si le rendu n’est pas forcément d’une grande valeur artistique, nos dessins et les couleurs utilisées mettent en lumière nos projets en toute sincérité, en toute confiance, en toute humilité et dans la gaieté.

Nous remercions vivement Lise Rubinstein pour son accueil, sa bonne humeur, son humour, et surtout sa passion partagée pour le Goal Mapping.


Vous voulez en savoir plus, la prochaine soirée initiation a lieu le 5 décembre 2014. Cliquez ici : http://goalmapping.fr/home-propal-2/blog/

Spécial gris !

OK dehors tout est gris 


Mais le gris peut aussi être joyeux, charmant... Gris perle, gris argent, gris souris, gris tourterelle... voilà une thématique riche et créative !

Nous partageons avec vous quelques tableaux Pinterest spécial gris. Vous y trouverez l'inspiration :

http://fr.pinterest.com/SoTonia/les-gris/

http://fr.pinterest.com/100lifestyle/tons-gris/
http://fr.pinterest.com/martinebohu/ambiance-gris-/
http://fr.pinterest.com/CarolineDestors/50-nuances-de-gris/



TOUT EN ROSE !

[ Dans la santé ]
Photo : Leparisien.fr
Octobre 2014, pour la 21e année consécutive en France, la campagne de lutte contre le cancer du sein organisée par l’association Le cancer du Sein, parlons-en ! invite au dialogue et au partage d’information à propos de ce problème pendant tout le mois d’octobre. Avec le slogan « Ensemble, portons le Ruban Rose et gagnons le combat ! Ensemble, nous vaincrons » la campagne essaye de convaincre les femmes du rôle primordial du dépistage précoce et de faire progresser la recherche.

Pour l’occasion, la Tour Eiffel s’était habillée en rose !





[ Dans la mode ]
Photo : Grazia.fr
Dans le monde fashion le rose peut poser quelques questions : Est-il est fait pour moi ? Comment le porter ? Bref ! Le plus important à savoir est que le rose sied aussi bien aux blondes qu’aux brunes et que  c’est une couleur qui éclaire le teint. Ne manquez pas de porter fièrement votre pull  ou chemise ou manteau de cette couleur. Le rose va vous donner bonne mine ! Rien de mieux pour l’hiver qui arrive ! Lorsqu’il fait gris dehors, c’est excellent pour le moral !

Mais alors, comment faire pour bien le porter? La manière la plus facile (et celle qui évite les erreurs) c’est de l’utiliser en touches dans vos looks. Pensez aux accessoires, écharpes, foulards, sacs à main, bijoux et chaussures (pourquoi pas ? Mais attention ! Pour casser l’esprit parfois gourmand et fifille du rose, pensez à porter des chaussures dans le style masculin comme les derbies, par exemple).



Et le rose dans l’habillement masculin ? Qu’est-ce qu’on en dit ? Il n’y a pas de couleur spécifiquement masculine, ou féminine ! Dès la naissance on pense que le bleu va au garçon, et que le rose va à la fille, c’est qu’on pense… naturellement. Mais il se trouve que les hommes portent des chemises roses et on adore (sachez-le !). 

Photo : rottentomatoes.com
Il est vrai que la couleur rose est typiquement un composant du vêtement sur lequel l’homme s’autocensure. En revanche, si on regarde bien le maillot de l’équipe de rugby Stade français Paris est rose ! Le président du club, Max Guazzini, sait qu’il faut faire parler de son club pour qu’il se développe. Depuis 2005 il fait adopter  un maillot rose, couleur considérée comme aux antipodes de la virilité affichée des rugbymen, qui déconcerte le monde du rugby.  Le Stade français tient un succès commercial phénoménal – 20.000 exemplaires du maillot fabriqué par Adidas sont vendus en 2005-2006.

[ Dans la déco ]

Photo : Facebook/MarieClaireMaison
Le rose combat le stress, diminue le pessimisme et l’inquiétude.  C’est pourquoi on le trouve principalement dans les chambres à coucher. Le Feng Shui le préconise, d’ailleurs, en couleur principale pour harmoniser les couples en crise.

Le même principe utilisé pour la mode peut être employé dans l’univers de la déco. Si vous hésiter à mettre le rose en évidence dans vos espaces, comme sur un mur ou sur un canapé par exemple, essayez cette couleur sur la forme de petits objets, coussins, lampes, petites boîtes, pots, tapis, poufs, cadres…  ils peuvent donner une touche de gaîté à vos espace ! Un petit conseil : munissez-vous d’une palette chromatique – que vous pouvez trouver dans les grandes surfaces de bricolage – et faites des tests ! 






[ Dans la cuisine ]

Photo : PierreHermé
Quand on pense à la couleur rose dans l’univers de la cuisine, toute de suite nous nous sommes transportés vers l’univers de la pâtisserie fine avec l’image mythique des macarons à la rose – le fameux Ispahan de Pierre Hermé. Ce gâteau est une subtile alliance de la crème aux pétales de rose, douce et sauvage, avec le litchi dont la saveur, prolongement de celle de la rose et de la framboise, contraste avec celles-ci par son acidité et sa puissance, le tout dans une enveloppe moelleuse et craquante de 






[ Dans l'art ]

Photo : Wikipedia
Dans l’univers des arts le rose a toujours inspiré les artistes peintres, notamment Pablo Picasso.

La période rose correspond à l’époque où Picasso utilise les tons orangés et rose en contraste avec les couleurs froides et sombres de la période précédente appelée période Bleue. Cette expérience artistique dure environ deux ans, 1904 à 1906, alors que Picasso est heureux avec Fernande Olivier pointée comme une des raisons possibles de l’évolution de sa peinture. Les arlequins, les personnages de cirque, les clowns et les maternités roses apparaissent dans les œuvres de cette époque. Un des tableaux les plus chers vendus au monde, Le Garçon à la pipe (voir image) a été peint à cette époque lors que Picasso avait vingt-quatre ans et venait de s’installer à Montmartre, à Paris.




[ Dans la musique ]

Photo : freescores.com
Certaines chansons sont plus que des simples poèmes en musique… elles deviennent des icônes, des références !  La vie en rose d’Edith Piaf entre dans cette catégorie ? San doute ! Cette chanson incarne aux yeux du monde entier l’idée de la France, comme la baguette bien cuite, la tour Eiffel, les quais de Seine… Plus qu’une simple chanson, La vie en rose est devenue une sorte de procédé d’identification. Une petite touche française à un film ? Mettez-la en fond sonore et voilà ! Ce sont ces éléments qui font de la France la première destination touristique au monde. 

Écoutons donc La vie en rose ! 

A vos crayons !

Si vous avez des enfants, vous connaissez la magie des séances de coloriage : concentration et calme qu’engendrent l’attention portée aux choix des couleurs, la préoccupation de ne pas dépasser le trait.

Calme, sérénité, moments de bonheurs et la satisfaction finale du chef d’œuvre réalisé.

Voilà que maintenant les cahiers de coloriage sont les grands succès de ventes de ces derniers mois… des cahiers bien loin des personnages de Disney ou autres héros ou princesses. Des cahiers « spécial grands » !

Peut-être que votre chef est un adepte du coloriage de mandalas, des vues de New York ou des plus belles illustrations celtiques ? C’est qu’il a compris le pouvoir anti-stress du coloriage.

« Cette activité qui implique calme et concentration séduit de plus en plus. On est tellement stressés, sollicités en permanence par nos téléphones portables, internet, les réseaux sociaux, happés par un zapping permanent... Les gens ont besoin de déconnecter. On crée de ses mains, sans compétence particulière, ça décomplexe », précise Anne Le Meur, éditrice d'Hachette Pratique (AFP – Relax News)


Peut-être une activité un peu régressive. Mais, le pouvoir des couleurs opère. Alors empruntez les crayons de couleurs de vos enfants. :)

Photo : StephanieFolbaum

Avez-vous passé 2 ou 3 heures dehors aujourd’hui ?

Salon Zen, Porte de Champerret, Paris. Voilà, une belle occasion de faire le point sur tout ce qui est bon pour soi, sa santé, son bonheur :)

Justement, il était question de luminothérapie. Et une seule question a suffi à nous faire comprendre à quel point il est nécessaire de s’orienter vers des sources externes.

« Combien de temps passez-vous à l’extérieur chaque jour ? »

La lumière du soleil, quelle que soit la météo, est essentielle aux êtres vivants, tout comme l’air et l’eau. Et pour avoir sa bonne dose de lumière, il faudrait être dehors 2 à 3 heures par jour !

Alors, excepté si votre activité professionnelle nécessite d’être à l’extérieur, vous êtes, vous aussi, enfermé la plupart du temps au bureau, dans votre appartement, dans une salle de sport, dans votre centre commercial favori.


Là, votre mélatonine (dite hormone du sommeil) s’emballe. Vous êtes victime de différents maux, plus ou moins gênants : fatigue, troubles de l’humeur, sommeil de mauvaise qualité…

En effet, lorsque la lumière extérieure est insuffisante, elle ne peut pas avoir d’effet sur notre organisme. La lumière passe par l’œil – jusque-là vous suivez – puis touche la glande pinéale au niveau du cerveau. Cette information stoppe la production de mélatonine au moment du passage nuit-jour ; elle la déclenche au passage jour-nuit. Le déficit de lumière déséquilibre les différentes phases. 

Cette perturbation du système nerveux toucherait 90% de la population.

Constat, décision, action : tous dehors ! Hum, pas simple. D’autant que la grisaille arrive à grands pas. Alors optons pour une source de lumière artificielle pour nous donner un coup de pouce.


Light and Well Being, petite séance de luminothérapie chaque matin.

Photo : Vivienne Gucwa

On y était !

La Fashion Week, c’est fini ! Mais vous aimeriez continuer sur la vague fashion qui a enveloppée Paris la semaine dernière… Alors, nous vous proposons d’aller voir l’expo du photographe Philippe Jarrigeon qui célèbre les 25 ans de l’ANDAM, l’association qui repère et récompense les designers de mode de demain. Une expo à ne pas rater !


La Galerie des Galeries  fête les 25 ans de l’ANDAM (Association Nationale de Développement des Arts de la Mode) et invite le photographe Philippe Jarrigeon à mettre en scène les collections de 15 lauréats emblématiques du prix, parmi lesquels Maison Martin Margiela, Jeremy Scott, Victor & Rolf et plus récemment Julien David…

Des superbes photos colorées donnent à l’expo la touche pop des années 90. Images fixes, natures mortes, portraits fantasmés de clients ou du personnel racontent un peu l’histoire de vie du Grand Magasin.

Pourquoi on aime ?  Une expo mode, colorée, décomplexée et 100% gratuite.

Grand Magasin, du 23 septembre au 15 novembre 2014
©Philippe Jarrigeon / © galeriedesgaleries.com

On a aimé !

Oui, les couleurs ont une influence sur nos comportements. Nous en sommes convaincus.

Jean-Gabriel Causse, designer lumière, nous livre quelques informations, secrets… sur les couleurs, leurs significations, leurs effets, leur utilisation dans la vie quotidienne, au bureau…

Nous aussi, nous avons été attirés par le Bleu de la couverture. Ensuite, nous nous sommes laissés guidés par les anecdotes, les extraits d’études et expérimentations quelque fois surprenantes qui nous font découvrir toutes les facettes connues, reconnues ou cachées des couleurs.

Dans un style direct, léger et quelquefois drôle, ce livre est un bon condensé de ce qu’il faut savoir sur le blanc, l’orange, le jaune mal aimé...

Que vous soyez, comme nous, déjà passionné par les couleurs, ou que vous les utilisiez en décoration, en peinture… ou tout simplement curieux d’en savoir un peu plus, nous vous invitons à lire « L’étonnant pouvoir des Couleurs » (Editions du Palio).